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托玛琳护具能和治疗运动损伤
随着全民健身运动的开展,人们的健身意识逐渐加强,但由于人们忽略了在运动的保健防护,造成身体受伤而来医院就诊的人越来越多。 扭伤 、 摔伤及各种 磕 碰伤等运动意外伤。运动意外伤其只占运动损伤的2%,有98%的损伤是属于 运动技术性损伤。跳操是年轻时尚一族喜欢的运动,可是很少使用运动护具。 经常参加体育活动的人和经常不参加体育运动的人,突然做一次长时间的大运动量的运动,容易出现技术性损伤。业余运动者一般没有进行过专门的训练,再加上自我的保护意识不够,对技术性损伤的认识不足,就很容易出现因运动不当而造成的运动技术性损伤了。
在运动中容易出现损伤的部位是人体的关节,像膝关节、肘关节、踝关节和腕关节等。运动中,人们经常会做超出平常范围的伸屈运动,这就会对关节和肌腱造成不同程度的损害,会出现关节或肌腱的疼痛,严重的还会出现关节的炎症和肌腱的拉伤 。
因而,除了运动前做足准备运动和正确的运动方式之外,运动护具的选择和使用就成为重要的运动损伤措施了,其作用是让关节和肌肉在正常的范 围进行运动,限制关节活动程度以辅助肌肉收缩的方式及降低表皮的摩擦力,减 少身体因超常运动而造成损伤。因此功能型护具应运而生。
在运动中容易出现损伤的部位是人体的关节,像膝关节、肘关节、踝关节和腕关节等。运动中,人们经常会做超出平常范围的伸屈运动,这就会对关节和肌腱造成不同程度的损害,会出现关节或肌腱的疼痛,严重的还会出现关节的炎症和肌腱的拉伤 。
因而,除了运动前做足准备运动和正确的运动方式之外,运动护具的选择和使用就成为重要的运动损伤措施了,其作用是让关节和肌肉在正常的范 围进行运动,限制关节活动程度以辅助肌肉收缩的方式及降低表皮的摩擦力,减 少身体因超常运动而造成损伤。因此功能型护具应运而生。
汗蒸越来越时髦 腾腾热气中感受排汗
2月28日,记者走访了我市几家规模较大的健身会所后了解到,汗蒸如今已被当成了一项健身项目,深受一些市民喜爱。由于缺乏行内统一标准,有些汗蒸馆独立操作,而有些汗蒸馆是隐藏在健身或美容连锁机构内。汗蒸的价格基本上维持在每次40元左右。
“我们的汗蒸房每天都会有不少客人来蒸。”椒江金仕堡健身会所的前台服务员告诉记者,他们的健身卡分为5年卡、3年卡、一年或两年卡等,凡是办了3年或3年以上健身卡的顾客,都可以享受汗蒸。
有些独立汗蒸馆一般将汗蒸卡分为月卡、季卡、普卡和年卡四类,每类价格和次数都不一样。椒江铭源康汗蒸馆的相关负责人介绍,年卡一般比其他卡都要划算,具体算下来每次汗蒸20元不到,很多人选择年卡。此外,记者从香港曼维庭美容美体店椒江分店了解到,他们的汗蒸是65元一次,目前打六折后的价格是39元,人气也很旺。
记者看到,汗蒸房的墙壁上都会挂着一个仪器,显示房间温度,汗蒸房的温度一般在38℃到42℃之间。汗蒸房附近都会放置一台饮水机,顾客可以拿自带的水壶去灌水。
别把汗蒸当桑拿
很多人觉得汗蒸等同于桑拿,但其实,汗蒸和桑拿有着本质的区别。
据金仕堡健身会所的汗蒸师傅介绍,桑拿是单纯利用水蒸气加温排汗,而汗蒸则是利用电气宝石红外线反射原理,释放负离子、亚离子,促进血液循环和新陈代谢。
此外,桑拿的温度可达到70-80℃,普通人一般只能停留5-10分钟,而汗蒸房内温度一般都控制在35-40℃左右,相对来说,可以让人们多蒸一会儿也不至于产生胸闷的感觉,当然,个别特殊体质的人除外。
汗蒸不是 的
“现在那么多健身场所都设置了汗蒸房,将汗蒸的好处宣传到,既有美容、功效,对高血压、糖尿病、痛风、关节炎、肝病等病也有疗效。真是那样吗?”家住椒江汇景名苑的蒋湘君提出了自己的疑问。
对此,记者采访了台州市立医院神经内科主任助理李海军。
“汗蒸对那些出汗少、皮肤干燥、手脚怕冷、较少锻炼的人群比较适合,因为通过汗蒸可以促进血液循环,但对于慢性病人群则不适合。”李海军说,汗蒸对痛风病人确实有好处,但对感冒发热、高血压、糖尿病和动脉硬化病人不会有好处,而且还比较危险,尤其是孕妇不能汗蒸。
李海军特别强调,汗蒸 不要超过30分钟,汗蒸时间过长,容易引发体内水电解的紊乱,即使补充水分,也无法解决。另外,还未生育的育龄男青年要注意,频繁汗蒸可能导致不育。
汗蒸出汗不同于桑拿
出汗也分主动和被动,汗蒸达人蔡贤平对此很有经验。
“所谓的被动出汗,是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗,这种出汗方式对人体是不利的。相反,人体主动运动而出的汗,被称为主动出汗,它有利于保持人体内的温度,散发热量,有益于人们身心,具有调节体温、滋润皮肤的作用,可以说非常珍贵。”蔡贤平说,主动出汗对身体太重要了,汗蒸就是让你主动出汗。
据汗蒸房的师傅说,汗蒸房里能产生与人体相匹配的0.06毫安的生物电、负氧离子、红外线及丰富的矿物质,能对人体的深层进行调节,促使人体内的细胞大量运动,改善人体的循环系统。这样排出的汗,相当于运动所出的汗,是主动的汗,是的汗,而在桑拿房里出的汗都是表皮的汗。
“我们的汗蒸房每天都会有不少客人来蒸。”椒江金仕堡健身会所的前台服务员告诉记者,他们的健身卡分为5年卡、3年卡、一年或两年卡等,凡是办了3年或3年以上健身卡的顾客,都可以享受汗蒸。
有些独立汗蒸馆一般将汗蒸卡分为月卡、季卡、普卡和年卡四类,每类价格和次数都不一样。椒江铭源康汗蒸馆的相关负责人介绍,年卡一般比其他卡都要划算,具体算下来每次汗蒸20元不到,很多人选择年卡。此外,记者从香港曼维庭美容美体店椒江分店了解到,他们的汗蒸是65元一次,目前打六折后的价格是39元,人气也很旺。
记者看到,汗蒸房的墙壁上都会挂着一个仪器,显示房间温度,汗蒸房的温度一般在38℃到42℃之间。汗蒸房附近都会放置一台饮水机,顾客可以拿自带的水壶去灌水。
别把汗蒸当桑拿
很多人觉得汗蒸等同于桑拿,但其实,汗蒸和桑拿有着本质的区别。
据金仕堡健身会所的汗蒸师傅介绍,桑拿是单纯利用水蒸气加温排汗,而汗蒸则是利用电气宝石红外线反射原理,释放负离子、亚离子,促进血液循环和新陈代谢。
此外,桑拿的温度可达到70-80℃,普通人一般只能停留5-10分钟,而汗蒸房内温度一般都控制在35-40℃左右,相对来说,可以让人们多蒸一会儿也不至于产生胸闷的感觉,当然,个别特殊体质的人除外。
汗蒸不是 的
“现在那么多健身场所都设置了汗蒸房,将汗蒸的好处宣传到,既有美容、功效,对高血压、糖尿病、痛风、关节炎、肝病等病也有疗效。真是那样吗?”家住椒江汇景名苑的蒋湘君提出了自己的疑问。
对此,记者采访了台州市立医院神经内科主任助理李海军。
“汗蒸对那些出汗少、皮肤干燥、手脚怕冷、较少锻炼的人群比较适合,因为通过汗蒸可以促进血液循环,但对于慢性病人群则不适合。”李海军说,汗蒸对痛风病人确实有好处,但对感冒发热、高血压、糖尿病和动脉硬化病人不会有好处,而且还比较危险,尤其是孕妇不能汗蒸。
李海军特别强调,汗蒸 不要超过30分钟,汗蒸时间过长,容易引发体内水电解的紊乱,即使补充水分,也无法解决。另外,还未生育的育龄男青年要注意,频繁汗蒸可能导致不育。
汗蒸出汗不同于桑拿
出汗也分主动和被动,汗蒸达人蔡贤平对此很有经验。
“所谓的被动出汗,是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗,这种出汗方式对人体是不利的。相反,人体主动运动而出的汗,被称为主动出汗,它有利于保持人体内的温度,散发热量,有益于人们身心,具有调节体温、滋润皮肤的作用,可以说非常珍贵。”蔡贤平说,主动出汗对身体太重要了,汗蒸就是让你主动出汗。
据汗蒸房的师傅说,汗蒸房里能产生与人体相匹配的0.06毫安的生物电、负氧离子、红外线及丰富的矿物质,能对人体的深层进行调节,促使人体内的细胞大量运动,改善人体的循环系统。这样排出的汗,相当于运动所出的汗,是主动的汗,是的汗,而在桑拿房里出的汗都是表皮的汗。
烟台鸿都汗蒸设备安装应对全球化的经济发展,以先进的管理理念,及时的信息,努力为 汗蒸房装修客户提供便捷,有效的资源。公司发扬以优质的服务为目标,靠诚实守信获双赢的经营理念,坚持以人为本的企业文化,推崇“尊重个人,服务客户,追求卓越”的原则,凭借创新领导管理层,稳定的员工队伍,完善的管理制度,与快速发展的企业信息化建设,与客户建立长期的合作关系。
电气石(托玛林)汗蒸房十大功效
一、显著的一点就是美白,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老,尤其妇女士为明显,蒸过几次后就会使光滑细嫩;
二、具有赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、修形的作用,对于也有显著疗效;
三、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松,舒缓紧张情绪、减轻压力,有镇定、安神作用;
四、加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,彻底排出身体污物;
五、身体休眠细胞,增强人体免疫力,促进伤口愈合;
六、加强气管、支气管及肺部功能,对脱敏、排痰有良好的作用;
七、排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状;
八、增加身体基础代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三脂,增加运动耐力;
九、抑菌、促进肌体修复与再生功能;
十、改善酸性体质及治疗都市人群亚状态,对及神经衰弱有很好功效。
二、具有赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、修形的作用,对于也有显著疗效;
三、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松,舒缓紧张情绪、减轻压力,有镇定、安神作用;
四、加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,彻底排出身体污物;
五、身体休眠细胞,增强人体免疫力,促进伤口愈合;
六、加强气管、支气管及肺部功能,对脱敏、排痰有良好的作用;
七、排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状;
八、增加身体基础代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三脂,增加运动耐力;
九、抑菌、促进肌体修复与再生功能;
十、改善酸性体质及治疗都市人群亚状态,对及神经衰弱有很好功效。