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在电气石汗蒸馆汗蒸时候喝水也是有讲究的
电气石汗蒸馆是近年在我国开始流行的新事物，已经和桑拿一样被人们所欢迎。汗蒸是一种物理疗法，可以活化细胞，提高细胞含氧量，改善血液循环；可促进循环，疏通经络，扩张毛孔；调整神经衰弱，增强人体基础代谢等，对祛风、祛湿，对风湿、类风湿、痛风等有改善作用。
需要注意在汗蒸不能连着甚至天天做。汗出的太多对也不利。在大量喝水的前提下，人 多能出12升的汗液。当人体急剧地大量排汗后，往往容易处于脱水的状态，血容量减少，血浆就会浓缩，从而加重心脏的负担。所以汗蒸不能过于集中，可以偶尔疲劳的时候蒸一次，或者一个星期蒸一次。
在电气石汗蒸馆汗蒸时候喝水也是有讲究的：汗蒸时一定要喝小分子水，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边喝水，以喝水不胀为好。在不能忍受的情况下，不要强挺忍着或强迫坚持。我们通常说的硬水实际上就是说水的硬度(Hardness)。
水的硬度是指水中含有的钙、镁的含量。硬度单位：mg/L(毫克/升)，mmol/L(毫克当量/升)，ppm（个/百万），GPG（格令/加仑）。通常把1L水中含有10mgCaO（或相当于10mgCaO）叫1度（以10表示），硬度小于80的水叫软水，大于80水叫硬水，大于300的水叫硬水。水中的钙存在逆溶解现象。
因为出汗后，还要补一些盐分，所以也可以尝试喝些淡盐水，或者在汗蒸后两小时之外适当喝一些常温的功能饮料。出汗除了调节体温，还有一个重要作用，那就是美容。正常人皮肤表面汗液与油脂会形成一层乳化膜，它的存在会使皮肤显得润泽，否则就会干裂。
汗蒸对内分泌失调等系统疾病效果不错
由于现在生活水平普遍提高，人们摄取的鱼、肉高蛋白、高脂肪、烟等都是酸性物质，这就严重损害了我们的体液和血液。
另外，工厂外放的三废，汽车排放的尾气等都严重污染了我们的生活空间，导致我们生活在一个酸性环境中。这也使我们体液和血液的酸碱度遭到破坏，而内分泌失调重要的就是来自人体的酸碱平衡。由此引发出一系列如更年期综合症、前列腺炎、前列腺肥大、便秘、糖尿病等内分泌系统疾病。
汗蒸房内能产生大量的碱性负氧离子，它能透过皮肤渗透到人体的体液和血液当中，人体的体液和血液是成碱性的，正常情况下期PH值因在7.35-7.45之间。随时中和酸性代谢毒素，达到调节体内酸碱平衡，防止内分泌失调的功效。
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