现在的人生活节奏越来越快,很多人平时都没有足够的调养时间,以至于年纪轻轻身体越来越差,腰酸腿疼,胸闷气短、头晕目眩、失眠健忘等症状并发出现,虽然这算不上是疾病,但这属于未病,也就是现代人说的亚。
亚的状态,人体组织结构不会发生质变,但在功能上已经发生了障碍。亚不可小视,轻者容易造成脾气烦躁、不安、情绪不稳、易激等,重者有可能引发神经系统的病变。
这所有的一切,我们可以看做是身体在报警,代表身体气血不顺畅,离生病就不远了,我们要及时调理这种亚状态。
夏天,一个很热的季节,也是冬病夏治的好季节,很多朋友都有腰疼腿疼的毛病,尤其是中老年人,容易患有这样的症状,主要是因为身体某部,尤其是关节受风寒所致。
在其他季节里,这种由风寒引起的病症,由于外界气温低,很难得到痊愈,以至于此类病症越拖越久,身体也是 不如 。要想根除这种症状,就应该从夏季汗蒸做起。夏季汗蒸有很好的以热除寒效果,再加上外界气温的双作用,可谓是风湿性腰腿疼的克星。
夏季汗蒸的好处
祛风除湿
汗蒸40分钟,可使血管扩张、血液循环加速。这主要是因为汗蒸的温度,能够调动身体器官真正动起来。汗蒸房内功能材料加热后发挥功效,休眠细胞被,淤堵的血管被疏通,这就使得藏在身体的风寒之气,被弱化被消耗,进而被体内循环代谢,随着汗液通过毛孔排除体外。
增强体质
汗蒸经常被误解为只是出出汗,其实不然,出汗只是一方面,人在汗蒸的时候还会吸收到蒸房里面的各种能量。蒸房内蕴含电气石粉,负离子粉,赭石材料,天然盐晶石,托玛琳等各种功能材料,经过蒸房加热后,会分解释放出锌、钴、锰、铬、钼、镍等量元素,这些波能量都能够通过折射,被人体吸收,进而增强人体体质。
以热除热
夏季汗蒸不仅是冬病夏治的好季节,更是以热除热避暑的好去处。汗蒸的老朋友都明白,夏季汗蒸以后不是燥热,而是汗蒸完有一种沐浴春风般的清爽,这都是因为汗蒸房内,含有丰富的负氧离子,不仅能够杀毒消菌,更能缓解呼吸系统的亚状态。
结语
疾病生成叫已病,疾病发生前叫未病,也就是人们常说的亚。相对来说未病更可怕,属于隐性杀手,经常会被我们忽视了。但终归会聚集成疾,说不准什么时候就突然爆发了,所以我们对于亚状态要重视起来
虽然夏天天气有些热,但对于患有风湿类,月子病,体寒宫寒,腰疼腿疼的人群来说是一个好消息,这类病都是由于湿寒引起。夏季坚持汗蒸,在增强体质的同时,还能把体内湿寒排除,这是在其他季节汗蒸不能达到的效果!
甘肃鸿都汗蒸设备安装成立于2007年,拥有自主研发生产等部门,为不断满足 汗蒸房装修市场与客户的需求,公司不断引进专业的研发人才及先进的生产设备。可按客户要求研发生产各系列 汗蒸房装修产品。为保证产品品质,公司制定有一系列完整的生产工艺规范,及对所有供应商与物料都有严格的甄选与管控制度。以限度从源头管控品质,确保所有物料及工艺均符合相关的标准要求。公司的目标就在于通过持续提供新产品响应市场需求,坚持以“诚信为本,以质取胜”的经营理念,奉行“客户至上”的经营方针,已得到客户广泛的认同和信任。竭诚为广大新老客户提供优质的 汗蒸房装修产品、完善的服务,而保持行业地位。
现在汗蒸成了一种流行趋势,汗蒸也让我们重新回归了的生活状态。坚持汗蒸,腰不疼了,腿不酸了,感觉吃饭吃的也香了。汗蒸让很多有亚状态的人,重新回到了元气满满的状态。
但是,如果您忽视了一些汗蒸细节,轻者会大打折扣,甚至没有养生效果。所以对于汗蒸的专业知识,专业的动作,专业的方式我们一定要学习好,下面我们就一起学习一下吧!
容易犯的汗蒸错误
1:许多爱美的妹子,喜欢在汗蒸的时候做面膜,这其实是错误的。汗蒸前,要先卸妆,避免毛孔被堵塞,造成排汗排毒不畅。汗蒸过程中不要频繁出入,以免着凉受风。同时要喝适量温水,汗蒸完成后才是敷面膜的 时间。
2:汗蒸前10分钟,应适量的在汗蒸房内走动,不仅能够按摩脚底,更能促进全身气血流通。后半小时,可以平躺或坐,体验过程中应保持良好的心态,心身放松。汗蒸的时候不要刻意追求汗蒸时间和温度,自己感觉舒适即可。
3:汗蒸的时候,如果身体出现整健反应,可以离开到休息厅放松休息一下,等整健反应消失后再选择是否继续汗蒸。汗蒸体验完后持续出汗是正常现象,宜让毛孔逐渐自行关闭,不要擦拭皮肤或吹风去汗。
4:每次汗蒸40分钟适宜,温度不超过42°为 。也可根据个人自身耐受力做适当调整。 汗蒸后的6小时不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身体,不宜食用过凉食物 。
汗蒸小技巧
1:汗蒸一般为40分钟,具体可以分为:十分钟走动,十分钟坐蒸,十分钟趴蒸,十分钟躺蒸。如果想让汗蒸达到某个特定的调理效果,可以做相应的调节,根据男女体质不同,建议男士多躺着蒸,女士多趴着蒸,从而达到更好的养生效果
2:汗蒸要补充水分,汗蒸是一个排汗的过程,从我们进入汗蒸房前到汗蒸结束,都要饮用适量的碱性水,这样不仅有利于调节体内酸碱平衡度,还有利于身体排汗,补充汗蒸丢失的水分,加强汗蒸排毒效果。
3:汗蒸需要坚持,只有坚持才能体验到汗蒸的效果。汗蒸周期一般是21或28天 ,经过一个周期的汗蒸,全身血管在这个周期基本打开,全身细胞更具活力,血液循环更加畅通。这时候配合自身的体育锻炼,基本上亚状态就会消失。亚不是 两天来的,它也是一个积累的过程,所以要想汗蒸效果好,坚持是必不可少的。
4:汗蒸时,少说话或者不说话,静静地体会和享受生物波、负离子调理身体和出汗排毒时轻松、舒适的感觉。汗蒸时宜保持平静的心情,无我的状态,放松心情,安静汗蒸。
汗蒸不是没效果,而且你没有认真的去体验,没有按汗蒸的正确流程去蒸。做汗蒸不是一时兴起,而是一个长期坚持的保健项目。有些人蒸一次就直接说没效果,这种做法从根本就是错误的。汗蒸只要你坚持下来, 有不一样的收获。