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之前我还在跑步的那时候，有一个盆友就跟我说那样的难题，她说为何如今许多人说在塑胶跑道上跑步是 是的呢？难道说在路面上，混凝土道上跑就不好吗？
实际上这一难题里边也是很繁杂的缘故，许多人不太掌握！实际上跑步也有一些人们将会意想不到的事儿，意想不到的关键点，假如不掌握这种，人们的跑步水准将会没办法发展！
需不需要在塑胶跑道上跑步？
谈起这一难题，我就是较为有感受的！之前我一开始跑步的那时候是在混凝土道上跑，并且是凸凹不平的水泥地面，結果没过多久膝关节就刚开始疼了，有的那时候差点儿把脚踝都崴来到！
之后我就要塑胶跑道上跑，膝关节很难没疼过，小腿肚也舒适多了，脚踝也舒适多了！这就是说塑胶跑道的益处！实际上塑胶跑道是理想化的跑步场所，重要的一点就是说它的避震性！
塑胶跑道可以消化吸收撞击力，降低对身体的冲击性，因此在跑步时你的膝关节，脚踝，人体骨骼都不易负伤！假如是水泥地面，那撞击力会立即功效在人们的身体，导致身体的损伤！
因此有标准的盆友一定要去塑胶跑道上跑步，塑胶跑道还有一个益处，那便是十分的整平，不易崴到你的脚，崴到你的膝关节，那样就不易负伤了！
1.心率速度
实际上人们的心跳也反映了许多的指标值，例如你的速度，例如消耗脂肪的率！当你的慢跑速度过高，你的心率就会加快，乃至超过无氧运动的差别，那对就没办法有实际效果！
因此人们要操纵心率速度，一般来说，你跑步时心率的速度 是维持在 心率的60%到70%，这一速度是 的减脂速度，并且都是身体较为可以承担的速度，因此人们要把心跳操纵在这一范围之内！
2.全身肌肉能量
预制式塑胶跑道产品特征，专业：分离运动科学和材质科学，采用工厂预制工艺，能充沛满足和表现运发动参与者对跑道的专业请求，并经过国际田联（IAAF）对田径跑道的理化性能指标检测。
平安：共同的外表凸纹和底部凹巢设计提供了适宜的冲击吸收和能量回送系统，这样有效进步运动成果的同时也保证了运动的平安性，环保：资料中摒弃了有毒有害物质，真正为运动参与者的身心安康着想。
超长的质量保证和可二次创新设计延长了产品的运用寿命，也节约了地球资源；作为制造者的我们保证在运用年限到期后的回收和资源再应用，优良耐候性：在常规气候条件下，具有良好的耐酸雨、耐碱、抗紫外线，抗霉菌性能。
在湿润条件下也能满足专业竞赛所需的抗滑性能，即便在恶劣的气候条件下（如低温、高原气候、高紫外线地域等），同样具有优良运动性能表现，经济耐用：较高的性价比，能给体育场地的投入带来 化的报答，结实坚固结构为产品在大、中、小学田径场的高频率运用进步了保证。
妙尔实业(黄山市分公司)的宗旨是：平等互利，共创双赢，我们的目标是：提供高品质，高服务，坚持客户为主的原则，为广大客户提供 毛球场馆地板胶铺设服务。本厂有训练有素的员工及管理队伍，有多位 毛球场馆地板胶铺设工程师，不但确保 毛球场馆地板胶铺设产品品质。在产品设计、产品制造、工程设计、产品使用、售后服务五个层面解决客户使用流程中所有问题。
塑胶跑道的主要成分是丙烯酸和高质量树脂，其资料相似于盛放食品的便当袋，契合环保型面层资料请求。塑胶跑道的原资料得到了国度塑胶行业协会的认证，对环境、人体无害。且具有防紫外光、防磨损、防爆裂、抗老化、寿命长、容易颐养、维修费用低等特性。
工艺阐明：体育塑胶跑道铺装施工工艺是采用三步施工法停止铺装的。首先在胶液中参加适量的橡胶粒，摊铺底胶厚度为8毫米，待其固化后，在上面再铺装厚度为2毫米的胶液，用人工平均地撒上红颗粒，回收多余胶粒， 在上面喷一层胶液。
产品阐明面层为PU颗粒或EPDM用国际田联认证的复合构造，上层为PU颗粒或EPDM耐候性环保彩色颗粒，渗水的聚氨酯密封，下层采用机械施工缓冲底垫。契合专业田径运发动锻炼规范。耐候型环保彩色颗粒，母体是全PU掺合局部橡胶颗粒。
适用范围各级各类学校及专业体育 场、田径场跑道、半圆区、辅助区。全民健身途径，室内体育馆锻炼跑道，游乐场道路铺面，施工请求体育塑胶跑道施工在沥青或水泥根底上，根底做法与道路施工大致相同。
